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Bianca Eastman
Psychotherapie

Im Sinne der Ganzheitlichkeit sehe ich meine Tätigkeit als Ergänzung zur Schulmedizin, denn nur durch die Integration aller wertvollen Therapieformen und -methoden kann ein umfassender Blick auf den Menschen und eine nachhaltige Verbesserung erzielt werden.

Aufgrund meiner breiten langjährigen Ausbildung biete ich eine Vielzahl von individuell abgestimmten Verfahren an, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Es ist wichtig, sowohl Körper als auch Geist in die Therapie einzubeziehen, da nur eine ganzheitliche Behandlung zu einem harmonischen Gleichgewicht führen kann.

Bianca Eastman - jameda.de

Psychotherapie

Ist eine professionelle Behandlung von seelischen Störungen und psychisch bedingter körperlicher Störungen. Sie ist evidenzbasiert, d.h. die Wirkung ist wissenschaftlich untersucht und belegt. Es gibt verschiedene Methoden, ich habe mich im Bereich der Verhaltenstherapie vertieft weitergebildet und die Approbationsprüfung abgelegt. Dennoch haben andere Verfahren, wie z.B. die Hypnose für mich in der Arbeit mit Menschen auch ihren Nutzen. Die Verhaltenstherapie ist sehr logisch, strukturiert und aufgrund von Situationsanalysen und Betrachtung Ihrer Gedanken und körperlichen Reaktionen, sowie den psychoedukativen Sitzungen hilfreich, um sich selbst und sein Umfeld besser zu verstehen.

Individuelle Anpassung und Flexibilität

Die Sitzungen finden in der Regel 14 tägig bis wöchentlich statt. Dies ist auch online und in Gruppen möglich um Ihre Lebensumstände und Herausforderungen zu berücksichtigen. Ich biete auch Therapie auf Englisch.

Neben der Anwendung verschiedener Tests zur Diagnostik, Psychoedukation und weiterer Techniken bekommen Sie „Lebensverbesserungsaufgaben“ um diese im Alltag zu implementieren und neue Lernerfahrungen zu machen. Diese Erfahrungen werden in der Folgesitzung besprochen, reflektiert, und neue Themen und Aufgaben entwickeln sich daraus. Therapie ist ein Prozess, der oft mehrjährig läuft.

Langfristige Ergebnisse und Selbstempowerment

Verhaltenstherapie zielt darauf ab, langfristige Ergebnisse zu erzielen, indem Sie Werkzeuge und Strategien zur Bewältigung Ihrer psychischen Herausforderungen vermittelt. Die Therapie unterstützt die Entwicklung von Bewältigungsmechanismen, Selbstreflexion und Selbstbewusstsein, um dauerhafte Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu ermöglichen. Dieser proaktive Ansatz fördert Ihr Selbstempowerment und die Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit, was langfristig zu einer verbesserten Lebensqualität führen kann.

Selbstverständlich können Sie auch ohne krankheitswertige Störung von Sitzungen profitieren. Zum Beispiel in einem Coaching, einer Mediation, einer Paartherapie oder auch in der Selbsterfahrung. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Bei Arbeitsplatzkonflikten ist eine Mediation oder Workshops zu Teambuilding und Kommunikation oft hilfreich. Gerne können Sie mir eine Email schreiben und Ihr Problem schildern.